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jeudi 9 avril 2020

Reportage QUITOQUE : Testé par une Diet

3ème recette : Sauté de dinde et chutney d'échalotes au vinaigre au poivre du Penja, ses carottes et semoule complète ! Pour 2 personnes

Comme promis, voici en photo un petit avant/après !



 Mon avis :

✅ Une recette très facile à suivre, vraiment rapide, savoureuse et équilibrée ! Le plus long est le temps de cuisson : 15-20 min 😁 Je crois que j'ai passé plus de temps à attendre qu'à préparer 😜

✅ Et toujours copieux, mais uniquement en féculents cette fois-ci car ils prévoient une portion de 150g au lieu de 120g (poids crus pour 2 personnes).
Du coup, on se sera fait un repas des différents restes des 3 recettes 😄

✅ Les principaux groupes d'aliments sont toujours là -> viande, féculent, légume. Toujours peu de graisse ajoutée. Nous avons terminé le repas avec un bout de fromage et un fruit pour compléter le menu.

👉 Verdict : je valide ! 👍  Extrêmement simple et rapide à préparer, c'est une association accessible à laquelle je n'aurais pas pensé. C'est aussi ça l'avantage de Quitoque : nous donner des idées en nous simplifiant la vie !

Je conserve là encore la recette pour pouvoir la reproduire 😋

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