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Allez, changeons un peu de sujet pour aborder celui de L'ACTIVITÉ PHYSIQUE 👫
Elle fait partie d'une bonne hygiène de vie, tout comme l'alimentation et le sommeil, ce qui améliore notre état de santé.
Redonnons du sens aux mots : activité physique = physiquement actif,
donc être en mouvement. Le sport en fait bien sûr partie, mais pas que
ça. 😉
En cette période de confinement, selon si vous êtes en appartement ou
maison, avec balcon/jardin ou non, etc.... les possibilités diffèrent.
Mais il reste toujours diverses possibilités 😊
Les publications en ce sens se diffusent largement sur le net, via le
magazine de la santé, des salles de sports, des associations, le
ministère de la santé, la Patrouille de France, etc... Je suis sûre que
vous êtes capables de les trouver 💪
Que fait donc votre diet confinée ? 😁😉
Je jardine notamment en préparant mon petit bout de potager 🍅🌿🍇🍓
Je fais mes tâches ménagères (bah quoi, ça compte 😛), du vélo d'appartement 🚴 et je joue à la Wii 🏃
👉 Et vous, que faîtes-vous pour bouger chaque jour ?
JE RESTE AVEC VOUS 🙋 à distance 😉
